Ne všichni ví, že strana, na které usneme a spíme, má nějaký větší význam pro naše zdraví. A stejně tak, ne náhodou si v dobách dávno minulých lehali mniši na 10 minut po obědě, čímž výrazně ulehčili tělu trávení.

Již ve starověkých indických zvycích tradiční medicíny (ájurvédy) můžeme najít známky o tom, že si člověk má jít po jídle na chvilku lehnout. Není však jedno na jakou stranu. Takže tedy: Na jakou?

Nejzdravější je spát na levé straně

Proč? Důvodem je fakt, že náš trávící a lymfatický systém jsou stavěny tak, že optimálně pracují při ležení na levém boku. V případě lymfatického systému směřuje většina našich lymfovodů do hrudního mízovodu. Ten se nachází na levé straně, stejně jako slezina, která je jedním z hlavních orgánů lymfatického systému.

Lymfatický systém se musí spoléhat na gravitaci jako na poháněcí systém, proto je spaní na levém boku mnohem zdravější pro člověka.

Orgány trávícího systému, jako jsou játra a žlučník, jsou schopné správně vylučovat trávicí šťávy (žlučník) a odvádět metabolické produkty (játra) jen tehdy, když ležíme na levé straně.

Zdroj: TheCollectiveSense.com