V poslední době se stále více do popředí dostává povědomí lidí o vlivu a funkcích hormonů na náš organismus.
Jsou totiž odpovědné za regulaci všeho – počínaje naší každodenní náladou a konče rychlostí, kterou během desetiletí stárneme.
Co všechno ovlivňují hormony
V podstatě, na hormonech závisí, jak vypadáme a jak se cítíme.
Například takový kortizol je hormon, který se do těla vyplavuje během stresu a způsobuje záněty či oxidační procesy.
Přivést organismus do stresu nemusí jen psychické faktory, ale i fyzikální, jako jsou zpracované potraviny či různé chemikálie z našeho životního prostředí.
Výsledkem je pak hormonální nerovnováha vedoucí k tloustnutí a zvýšenému riziku cukrovky či onemocněním srdce.
Na trhu existuje množství přípravků, které o sobě tvrdí, že dokáží kontrolovat stresové hormony. Jejich odvrácenou stránkou jsou však mnohé nežádoucí účinky.
Pokud si máte vybrat, co použít pro úpravu vašich hormonů, vždy si zvolte přírodní věci.
Ašwaganda – starověký elixír mládí
Už po tisíce let se kořen ašwagandy1 (indický ženšen, lat. Withania somnifera, angl. Ashwagandha) využíval v částech Indie a Afriky na různé medicínské účely. Obzvlášť známý je jako fontána mládí.
Tato mocná bylinka má mnohé zdravotní přínosy. Jde zejména o následující oblasti:
- posilování imunity
- zpomalování procesů stárnutí
- dodávání energie
- udržování mladistvého vzhledu
Hlavní účinnou látkou je adaptogen, který má extrémně mocné účinky proti stárnutí. Jak již z jeho názvu vyplývá, dokáže se adaptovat na potřeby vašeho těla.
Proto, pokud jste vystresovaní nebo máte problémy se štítnou žlázou, ašwaganda vám pomůže dostat hormony znovu do rovnováhy. Je účinná tak u žen, tak u mužů.
Dokonce u mužů pomáhá i při nízké tvorbě testosteronu, jehož produkci dokáže zvýšit.
Zdravotní přínosy ašwagandy
Indický ženšen vám obecně pomůže s následujícími zdravotními problémy:
- nízká imunita
- stres
- málo energie, vyčerpanost, únava
- cukrovka
- úzkost a deprese
- libido a plodnost
- záněty
- výkon, výdrž a celková vitalita
- akné a jiné kožní onemocnění
Indický ženšen a rakovina
Kromě již zmíněných onemocnění je ašwaganda velmi účinná i při léčbě různých druhů rakovin.
Přestože zatím neexistují potvrzené vědecké důkazy, předběžné testy ukazují nadmíru pozitivní výsledky. Tato bylinka má totiž silné antioxidační a stimulační účinky na imunitu, což jsou přesně věci, které jsou při léčbě rakoviny žádoucí.
Zkušenosti také ukazují, že je velmi přínosná pro pacienty, kteří podstoupili chemoterapii a potřebují si rychle zregenerovat svůj imunitní systém a zvýšit energetickou úroveň.
Kde sehnat a jak užívat ašwagandu
Ašwagandu například ve formě rozpustného nápoje seženete v kvalitních lékárnách.
Lze ji také konzumovat ve formě prášku jako přísadu do jídel nebo užívat v kapslích jako doplněk stravy.
Při dávkování postupujte vždy podle instrukcí na obalu, protože různé formy mohou mít jiné koncentrace aktivních látek.
(KPa, Alternativnimagazin, Foto: AM)
