Tato bylinka z čeledi mátových rostlin a původem ze Středomoří představuje zřejmě nejmocnější zbraň proti celé škále různých bakteriálních a virálních onemocnění.
Je natolik potentní, že si dokáže poradit i s těmi nejtěžšími a nejnebezpečnějšími infekcemi, záněty a dokonce i mnoha alergeny.
Pokud byste si mohli vybrat pouze jednu léčivou bylinku, tak by to určitě mála být tato.
Zázračná bylinka tymián
Tymián lze užívat v různých formách. Je možné jej užívat vnitřně, aplikovat na pokožku nebo si s pomocí něj připravit lázeň.
V případě éterického oleje z tymiánu je však třeba při jeho užívání být poměrně opatrní, protože je velmi koncentrovaný. Používá se vždy jen po kapkách a ředěný.
S pomocí tymiánu a jeho silných antibakteriálních, antivirových, antimykózních, diuretických a antiseptických účinků bude chřipková sezóna vypadat jako vtip.
Jedna francouzská studie dokonce zjistila, že v průběhu 3 hodin zničí až 90 % mikrobů a dezinfikuje i místa zasažené stafylokoky, kryptokoky či streptokoky.
Navíc, tato potentní bylinka dokáže stimulovat tvorbu bílých krvinek, čímž výrazně posiluje imunitní systém.
Je velmi účinná i na detoxikaci a zbavování těla toxinů. Zbaví váš organismus mnoha nebezpečných chemikálií.
Tymián je poměrně aromatický. Z toho také pochází jeho řecké jméno „thymos“ – parfém.
Zdravotní přínosy tymiánu
Už jsme zmínili, že tymián nabízí mnohé zdravotní přínosy a dokáže vás dlouhodobě udržet v dobrém zdraví.
Podívejme se nyní na ty nejdůležitější účinky:
1. Respirační onemocnění
Tymián si snadno podaří s téměř každým respiračním onemocněním jako je například nachlazení, chřipka, astma, bolest v krku, kašel, záněty průdušek, laryngitida či infekce dutin.
Nejlepší způsob pro tato onemocnění je užívat ho ve formě inhalací.
V případě bolesti v krku nebo zánětu mandlí si z něj připravte odvar a pomocí něj kloktejte hrdlo několikrát denně. Podle různých expertů, již 1% roztok bude zcela postačující.
Několik studie potvrdilo, že tymián je výborný na odhleňování a zbavování se hlenů v průduškách, krku či v nose.
2. Stres, psychika
Tymián je výborný nejen na fyzické nemoci a infekce, ale dobře působí i na psychiku a nervový systém.
Jeho užívání blahodárně ovlivňuje potíže jako jsou stres, deprese, úzkosti, chronická únava či nespavost.
Pro tyto účely je nejlepší si ze sušeného tymiánu připravit čaj.
Zalijte 1 malou čajovou lžičku sklenicí vařící vody, nechte 5 až 10 minut louhovat, pak čaj sceďte a vypijte, nejlépe večer alespoň 1 až 2 hodinu před spaním.
Pro potlačení stresu během dne ho užijte dopoledne.
3. Srdečně – cévní systém
Dalším zdravotním přínosem tymiánu je jeho vliv na oběhový systém.
Zlepšuje cirkulaci krve, optimalizuje krevní tlak a snižuje hladinu špatného cholestorelu v krvi. Zlepšené prokrvení pozitivně ovlivňuje i na činnost mozku, paměť a logické myšlení.
Podobně jako v předešlém případě, můžete si z něj připravit čaj nebo jej pravidelně přidávejte jako koření do vašeho jídla.
4. Další zdravotní účinky tymiánu
Z dalších účinků tymiánu zmiňme ještě jeho schopnost potlačovat infekce močových cest díky jeho antiseptickým a diuretickým efektem.
Výborně bojuje i ostatními typy infekcí jako jsou:
- mykózy a plísňová onemocnění
- candida
- atletická noha
- různé druhy střevních parazitů
Má i přímý vliv na snižování různých druhů bolestí, včetně těch po úrazech, dny a artritidy. Odvar se používá i na zmírňování štípanců po hmyzu.
Pomůže vám také s kožními problémy jako jsou akné a bradavice, podpoří růst vlasů a zvýší hladinu prospěšné DHA omega-3 kyseliny v ledvinách, mozku a srdečních membránách.
Závěr
Jak jste si mohli přečíst, tymián je skutečně velmi všestranná bylinka, která se užívá jednoduše. Pro vnitřní použití zvolte čaj, odvary k inhalacím nebo přidávání do pokrmů ve formě koření.
Na venkovní použití upřednostněte éterický olej, který však nezapomeňte vždy rozředit, nejlépe s jiným olejem, například slunečnicovým nebo olivovým.
(KPa, Alternativnimagazin, Foto: AM)
