Víte, proč byste měli spát minimálně 8 hodin denně?
To, že je spánek důležitý pro náš organizmus ví snad každý. Víte však, proč byste měli spát minimálně 8 hodin denně? Delší spánek napomáhá našemu organizmu, který se tak lépe regeneruje a my cítíme lepší odpočinek. Nyní si řekneme několik důvodů, proč je důležité spát minimálně 8 hodin. Delším spánkem […]