Bránice: Jak ji začít používat, a posílit tak své zdraví
Bránice je blána, o kterou se až tolik nezajímáme. Přitom je to nejdůležitější dýchací sval. Díky ní můžeme správně a efektivně dýchat. Bohužel většina z nás správně nedýchá a potenciál bránice plně nevyužívá. S tím se pak pojí i další důsledky, protože bránice ovlivňuje fungování celého těla.