Každý miluje slunce, které nám dodává energii a zlepšuje náladu. Nicméně, může mít i negativní vliv na náš krevní oběh. Ti z vás, kteří to dobře znáte, jste si mohli všimnout, že během horkého počasí jsou nohy více oteklé. Když k tomu přidáme i sedavé zaměstnání a nepohodlné boty, máme obrovský problém. Naštěstí ale existují domácí recepty, které zabírají okamžitě.
1. Koupele noh s mátou
Připravte 2 misky. Do jedné vlijte studenou vodu a do druhé naopak horkou. Do obou misek vložte i pár listů máty. Nejprve vložte nohy na 3 minuty do studené vody a poté je vložte na minutu do teplé vody. Opakujte, až dokud teplá voda nevystydne.
2. Sůl Epsom
Do misky vlijte teplou vodu přidejte 60 g soli Epsom. Nohy máčejte kolem 15 minut a poté je důkladně osušte. Je dobré vědět, že tato sůl potlačuje bolest a zbavuje organismus přebytečné vody.
3. Jablečný ocet
Ocet je zdroj bohatý na vápník, který zmírňuje otoky. V misce smíchejte 20 ml vody a to samé množství octa. Do směsi ponořte ručník a oviňte kolem nohou. Už po 30 minutách této „procedury“ pocítíte vytouženou úlevu.
4. Heřmánkový olej
Koupele nohou s heřmánkem (ve formě oleje nebo i čerstvých květů) mají protizánětlivý účinek, snižují otok a příjemně vás uvolní.
Pamatujte, že pokud problém přetrvává i navzdory vyzkoušeným trikům, je lepší navštívit lékaře. Možná, že máte vážnější problémy s krevním oběhem, než se vám zdá!
(KPa, skn.cz, Foto: skn.cz)
