Voda. Obyčejná voda. Po ostatních nealkoholických nápojích je druhým nejoblíbenějším nápojem. A to je rozhodně docela strašidelný fakt, když pomyslíme na to, jak slazené nápoje mohou škodit našemu tělu a způsobit některé zdravotní problémy.
V tu chvíli přichází na řadu otázka: Co se stane, když je jednou a navždy všechny nahradíme obyčejnou a čistou vodou?
Chris Bailey – populární lektor, který provedl několik měsíčních výzkumů, zkoumající zázračné přednosti vody.
Takže, čtěte dál a zjistěte, co se stane, pokud nahradíte všechny nápoje vodou!
Výhody pití vody pro zdraví
1. Rychleji hubnete
Pít pouze vodu po dobu 9 dnů vám pomůže spálit stejné množství kalorií, které můžete ztratit joggingem za 8 km denně. Není to skvělé?
2. Zrychlíte metabolismus a zvýšíte energetickou hladinu
2 sklenice vody ráno zrychlí váš metabolismus o 24 %.
3. Váš mozek funguje lépe
Skutečnost, že mozek je složen ze 75-83 % vody, znamená, že ho můžete napájet pitnou vodou. Tím zlepšíte koncentraci a jeho funkci.
4. Méně jíte
Voda má schopnost potlačit chuť k jídlu, což vám pomůže zhubnout rychleji.
5. Vaše tělo vylučuje toxiny rychleji
Voda odstraní všechny škodlivé toxiny z vašeho těla, čímž zabrání stárnutí.
6. Voda snižuje riziko mnoha nemocí
Při pravidelné konzumaci vody budete schopni zabránit rozvoji mnoha nemocí, včetně hypertenze, zánětu močového měchýře a dokonce i rakoviny střev.
7. Vaše srdce funguje lépe
5 sklenic vody každodenně sníží riziko srdečního záchvatu o 41 %.
8. Vaše pokožka bude měkčí a čistší
Pravidelná konzumace vody povzbudí pokožku, takže je čistá a měkká.
9. Ušetříte spoustu peněz
Voda je levnější alternativa než všechny ostatní nápoje. Nejen, že ušetříte spoustu peněz, ale i vaše tělo vám poděkuje. Přemýšlej o tom!
Závěr
Přinesli jsme vám 9 důvodů, které ukazují, jak může být pití obyčejné vody našemu tělu prospěšné. Zkuste se nad tím opravdu zamyslet a třeba to i vyzkoušet. Věřte nám, že určitě neprohloupíte a uděláte dobře sami sobě. Udělejte dobře i svým přátelům tím, že jim tento článek budete sdílet.
V komentářích pod článkem se budeme těšit na vaše zkušenosti.
(KPa, Alternativnimagazin, Foto: AM)
